Hypnose stress & angoisses – Apaiser le mental et le corps
Hypnose stress & angoisses – Vendée (Sables-d’Olonne)
Objectif : apaiser le système émotionnel, calmer ruminations & tensions et retrouver du contrôle dans le corps et l’esprit.
Séances à domicile autour des Sables-d’Olonne et en visio partout en France.
Ce que l’on travaille
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Crises & pics d’angoisse
Apprendre à faire redescendre le corps plus vite, reprendre la main sur l’emballement.
Et si la prochaine crise durait moins longtemps ? -
Ruminations & anticipations
Calmer la tête, relâcher le besoin de contrôle, remettre du silence utile.
Envie de couper enfin la boucle mentale ? -
Tensions & somatisation
Respiration, relâchement réflexe, signaux du corps : sortir de l’hyper-tension.
Et si votre corps retrouvait du mou ? -
Confiance & sécurité interne
Installer des repères stables, se sentir “suffisamment en sécurité” pour agir.
Prêt·e à vous sentir plus solide au quotidien ? -
Sommeil lié à l’anxiété
Endormissement plus simple, réveils apaisés, rituels qui soutiennent vraiment.
Et si vos nuits redevenaient réparatrices ? -
Charge mentale & hypersensibilité
Filtrer, prioriser, dire non ; accueillir sans être submergé·e.
Besoin d’un cran de calme en plus ?